Avant je faisais le développé militaire avec une barre, depuis que j'ai changé de salle je suis contrainte d'utiliser des haltères. Que je prenne les haltères en prise neutre ou en pronation, je ressens beaucoup moins les epaules qu'avant et beaucoup plus les triceps

Selon vous qu'elle est la meilleure technique/prise à utiliser?
Merci d'avance pour vos conseils