tour de taille / forme de buste /Génétique ?
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tour de taille / forme de buste /Génétique ?
Bonjour/Bonsoir j'ai une question, je trouve que ma taille est un peu fine (en forme de poire si vous voyez ce que je veux dire) et j'aimerais l'élargir pour avoir un tronc assez droit comme sur la photo, je ne suis pourtant pas maigre j'ai remarquer ce détail chez plusieurs personne pourtant très muscler est-ce une question génétique ? et est-ce qu'il y a des exercices pour changer cet aspect ? merci a vous bonne continuation !
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Re: tour de taille / forme de buste /Génétique ?
Musclé les obliques
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Re: tour de taille / forme de buste /Génétique ?
+1, par contre c'est aussi une question de génétique... Et de morphologie surtout. Perso je suis un "H" et j'ai donc une taille très peu marquée, mais c'est comme ça, je ne peux rien y faire ^^' (je suis donc assez "droite", un peu comme sur la photo du coup).Kinder1 a écrit :Musclé les obliques
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Re: tour de taille / forme de buste /Génétique ?
+1, par contre c'est aussi une question de génétique... Et de morphologie surtout. Perso je suis un "H" et j'ai donc une taille très peu marquée, mais c'est comme ça, je ne peux rien y faire ^^' (je suis donc assez "droite", un peu comme sur la photo du coup).[/quote]
Les obliques ? ok merci pourquoi pas par contre il faudrait que je regarde les bons exercices car je n'est pas envie de m'affiner encore plus, mon bassin n'est pas spécialement large donc sa devrait aller, pour en revenir a ton message je me doutait un peu pour la génétique, moi je suis un homme mais en général les femmes au contraires veulent plutot s'affiner au niveau de la taille ce qui est le cas inverse pour moi.
D'autres conseils ? toute remarque est bonne a prendre
Les obliques ? ok merci pourquoi pas par contre il faudrait que je regarde les bons exercices car je n'est pas envie de m'affiner encore plus, mon bassin n'est pas spécialement large donc sa devrait aller, pour en revenir a ton message je me doutait un peu pour la génétique, moi je suis un homme mais en général les femmes au contraires veulent plutot s'affiner au niveau de la taille ce qui est le cas inverse pour moi.
D'autres conseils ? toute remarque est bonne a prendre
Re: tour de taille / forme de buste /Génétique ?
oui, c'est surtout génétique. aucun exercice n'y fera. manges et prends de la masse. sinon, une poire n'a pas une taille fine, a moins que tu la retourne.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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Re: tour de taille / forme de buste /Génétique ?
Ok très bien, par contre je me rend compte que l'exemple de la poire n'était pas forcement une bonne idée disons plutot sablieryam57 a écrit :oui, c'est surtout génétique. aucun exercice n'y fera. manges et prends de la masse. sinon, une poire n'a pas une taille fine, a moins que tu la retourne.
Re: tour de taille / forme de buste /Génétique ?
Idem chez moi. Avec du SDT, du squat, du tirage latéral poulie basse et un bon boulot d'oblique, ça se corrige pas trop mal. Tu n'es pas comme jason, mais le résultat est sympa