presse et arthrose

[aviso62]

bonjour a tous

alors voila j ai de l arthrose à la cheville droite et je me suis fait opérer des croises il me reste 1/4 du ménisque sinon tout va bien

sa c était pour vous situez le truc

je voudrais savoir si sa peut être dangereux pour mon tendon d Achille ? car je ne peux plus poser mon pied droit complétement a plat

merci a ceux qui pourront me rassurer c est un pratiquant a la salle ou je vais qui ma dit sa

[aviso62]

je voulais éviter justement il est pas a coté :p

[cdsb90]

Va voir un médecin ou un kiné, seul lui pourra te conseiller. C'est costaud ce que tu as

[aviso62]

bon ben vais faire sa alors
je vous tiens au courant

[yam57]

car je ne peux plus poser mon pied droit complétement a plat

c'est provisoire ou pour toujours? sinon en attendant, fais leg curl et leg extension . dans tous les cas, ne fais pas ce qui te fait mal.

[aviso62]

c est permanent je penses suite a plusieurs entorse en jouant au foot
je n ai pas de douleur ou je m y suis habitué

j ai juste pas envie de me rompre le tendon d achille

[aviso62]

verdict de la kiné je dois arrêter c est plus prudent du coup je remplaces par 2 exercice a la machine
j ai déjà fait mes rep sur la : seated leg curl j attaques a 43.6 kg et je dois voir pour un autre j ai oublié le nom

[Yannick6896]

Salut c'est pas vraiment dangereux mais ne pas trop forcer et faire attention

[mignonne]

Il existe des façons possibles d'éviter la douleur sans visite chez le médecin?

[yam57]

la logique est d'éviter les exercices qui font mal.

[aviso62]

aucune douleur je ne peux poser mon pied droit a plat pendant le mouvement du coup je suis presque sur la pointe des pieds et c est sa qui pourrait être dangereux pour mon tendon d Achille