placement des fesses au SQUAT

Questions sur les exercices de musculation.

Modérateur : modération

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stalone
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Enregistré le : 07 avr. 2016, 20:50

placement des fesses au SQUAT

Message par stalone »

Bonjour,

Au squat est ce que il faut mettre le cul le plus en arriere possible ou juste un peu ?

Merci
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Spyrotech
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Enregistré le : 31 oct. 2015, 03:08

Re: placement des fesses au SQUAT

Message par Spyrotech »

Bien vers l'arrière, et rentre un peu ton dos, histoire de pas te faire mal aux lombaires. Le mieux c'est encore de demander à un habitué de t'observer et te conseiller à ta salle.
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Ghal
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Enregistré le : 10 janv. 2015, 17:27

Re: placement des fesses au SQUAT

Message par Ghal »

faut pas s'asseoir non plus
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Alexmuscleroad
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Enregistré le : 23 mars 2016, 09:33

Re: placement des fesses au SQUAT

Message par Alexmuscleroad »

Oui si tu va trop vers l'arrière tu va pencher ton dos et ce sera une sorte de good morning.
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