J'aimerais savoir comment remuscler ma jambe cars j'ai eu une fracture du tibia perroné cela fait 7 mois que ce sait passer, ils m'ont mis une tige en titan avec des vis pour ressouder ça, étant grand sportif de foot j'aimerais retrouver les terrains au plus vite, donc voilas j'aimerai savoir quel exercice machine etc... à faire pour la remuscler au plus vite (je suis inscrit dans un fitness) merci de vos réponses
