Bonsoir!
J'ai chercher (pas mal) et je n'ai rien trouvé qui explique vraiment bien la pratique de E6. J'ai vu que ça se pratique en une sérié longue en visant 500 réps... Mais l'exercice en lui même se découpe en 3 séries... Du coup j'ai pas bien compris le truc. Quelqu'un peut m'expliquer?
Execution E6
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Helleborus38
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