que fait il dans cette vidéo svp

Questions sur les exercices de musculation.

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FZY
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que fait il dans cette vidéo svp

Message par FZY »

Bonjour,

je n'arrive pas à comprendre/voir ce qu'il fait quand il dit "L".
Il tire les omoplates en arrière ? Il tire son dos en arrière ?
https://www.youtube.com/watch?v=PFFfRs5HJP0
Merci de m'éclairer si vous voyez..

Merci à vous !
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seythetruth
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Re: que fait il dans cette vidéo svp

Message par seythetruth »

Apparemment il serre les omoplates, il tire les épaules en arrière, mais son mouvement est bizarre connais pas on dirait qu'il brasse de l'air :lol:
FZY
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Re: que fait il dans cette vidéo svp

Message par FZY »

oui et j'avais l'impresssion qu'il tirait le dos en arrière mais ça doit être une allusion quand il resserre les omoplates vu que le titre parle des fixateurs non ?
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NooKy
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Re: que fait il dans cette vidéo svp

Message par NooKy »

Il doit parler des petits muscles, mais je vois pas trop l'intérêt de cette exo.
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Vato
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Re: que fait il dans cette vidéo svp

Message par Vato »

C'est la langue des signes pour quand on est couché sur le ventre, rien de bien compliqué.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.

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FZY
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Re: que fait il dans cette vidéo svp

Message par FZY »

Vato, tu vois qu'à la fin, il tire les omoplates en arrière aussi ? Ou il relève le dos ?
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Vato
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Re: que fait il dans cette vidéo svp

Message par Vato »

Pour moi il relève le buste, les omoplates sont maintenues en arrière mais pas "tirées".
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.

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FZY
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Re: que fait il dans cette vidéo svp

Message par FZY »

après l'avoir revisionner ça semble être ce que tu décris. icon10
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anakin06
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Re: que fait il dans cette vidéo svp

Message par anakin06 »

là on est ailleurs ... on combine language des signes et natation ! :mrgreen:
ce que la nature n'a pas réussi à faire depuis le commencement, l'homme l'a fait en un rien de temps : il est le seul être qui détruit la valeur nutritive de sa nourriture avant de la consommer !
FZY
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Re: que fait il dans cette vidéo svp

Message par FZY »

j’ai vu ça sur SP pour infos icon12
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