Comme l'indique le sujet, je ne sais pas faire des pompes. Et cela ne tient pas à ma musculature mais à ma respiration. Je me mets toujours en apnée ce qui m'empêche d'en faire plusieurs séries. Comment remédier à cela?
MERCI
Je n'arrive pas à faire des pompes
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Loufoiou90
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- Enregistré le : 05 mai 2014, 14:18
Je n'arrive pas à faire des pompes
Bonjour
Comme l'indique le sujet, je ne sais pas faire des pompes. Et cela ne tient pas à ma musculature mais à ma respiration. Je me mets toujours en apnée ce qui m'empêche d'en faire plusieurs séries. Comment remédier à cela?
MERCI
Comme l'indique le sujet, je ne sais pas faire des pompes. Et cela ne tient pas à ma musculature mais à ma respiration. Je me mets toujours en apnée ce qui m'empêche d'en faire plusieurs séries. Comment remédier à cela?
MERCI
Re: Je n'arrive pas à faire des pompes
Si c'est uniquement la respiration, il suffit d'expirer en poussant et inspirer pendant la descente.
Re: Je n'arrive pas à faire des pompes
Il y'a certains sujets qu'il faut lire 5,6, voir 7 fois pour être sur de ce qu'on vois 
Un minimum de recherche et tu trouve la réspiration à adopter lors d'une série de pompes..
Un minimum de recherche et tu trouve la réspiration à adopter lors d'une série de pompes..