Question méthode lafay + vélo appartement

[Tektor-lafayen]

Bonjour,

Voilà j'aurai voulu savoir si faire du vélo d'appartement en plus de la méthode lafay aidait au niveau cardio et endurance

J'ai investit dans un bon truc donc voilà j’aurai voulu des conseils sur l'utilisation etc


merci a vous

[MuscuPassion85]

Bien sûr