Exercices epaules ?

[GsYouknow]

Bonjour, je cherche 3 excellent exercices pour travailer toute les partis des epaules ? J'aurais penser a ces 3 exercice : Developpé millitaire, Le rowing vertical , tirage menton, Elévations latérales à la poulie vis à vis

[Snake38]

Salut,

Ceux que tu as cité + rowing menton prise large, oiseau, face pull...

https://www.musculaction.com/epaules.htm