Bonjour,
j’aimais avoir votre avis sur cet exercice:
(l'évolution :
- est-ce un exercice efficace?
- combien de pose faut-t-il faire (et combien de durée) pendant l’exercice?
merci d'avance
Excercices abdos
Modérateur : modération
Re: Excercices abdos
Salut!
C'est un bon exo d'abdo.
Tu peux faire 3 à 5 séries de 10 à 20 répétitions avec 30'' à 1' de récupération entre les séries.
C'est un bon exo d'abdo.
Tu peux faire 3 à 5 séries de 10 à 20 répétitions avec 30'' à 1' de récupération entre les séries.