Forum musculation

Bonjour à tous,

Je vais aller de suite me présenter dans la partie présentation, mais pour faire bref, je suis un jeune homme pas très grand et de morphologie ectomorphe. Je peux donc manger tout ce que je veux, je ne prend pas un gramme... Très difficile de prendre du poids, mais ayant déjà les abdominaux et autres parties du corps dessinées, j'aimerais que cela se voit un petit plus surtout au niveau des abdominaux.

Je commence quelques séries - et au passage, je ne cherche pas un programme entrainement spécial, ce n'est pas pour perdre du poids mais dessiner un peu plus les abdos - sauf que j'ai remarqué un problème lors que je pratique, c'est que mon ventre n'arrête pas de faire du bruit quand je redescend puis remonte...

Est-ce que cela vous est déjà arrivé ? Savez-vous à quoi cela est du ?

Une question qui n'a pas grand chose à voir avec le sujet, mais est-ce que pour redessiner les muscle chez une personne ectomorphe, les séries de pompes, abdos et gainage suffisent amplement ?

Merci pour vos conseils...

Il fait du bruit genre comment? balonnement? des gazs? une sensation de faim? un craquement?

C'est plus comme si il y avait plein de l'eau, qu'on secouait une bouteille... Pourtant je ne bois pas énormément que ça...

T'as le bide qui gargouille quoi , mange un truc avant pour voir (pas une choucroute garnie non plus)

Une bonne banane

+1 ! une bonne banane

Moi en cours ça le fait un peu fort a 9h00 et a 8h00 j'ai la honte dans la récré sa le fait aussi



qq aurait une solution

.. Comme j'ai dis 3 ans plus tôt, une bonne banane !

-Warrior- a écrit :.. Comme j'ai dis 3 ans plus tôt, une bonne banane !

T'as été chercher la pelle pour aider à déterrer le sujet

Baaah vu que je l'ai commenté y a trois ans, j'suis allé voir dans mes messages, y a eu ce topic d'actif, j'suis venu voir du coup.. Le dernier com' vient du 16 Avril 2017, donc bon.

J'ai répondu la même chose

On se voit dans 3ans alors, même endroit ?

J’ai le même problème

Ça ne fait pas tout à fait 3 ans

Magnifique !