Curls et valgus coude

[arno93]

Salut, ayant un certain valgus aux bras, je voudrais savoir si la musculation pouvais accentuer cette déformation?
Par exemple aux curls inclinés sur banc je dois tourner un peu mes bras vers l'exterieure pour que les haltères ne cognes pas sur le banc.

J'ai lu sur le net qu'il fallait adapter le type de barre si on a un valgus prononcé, or je fais du curl avec une barre droite et je n'est aucune douleur particulière lors de l'exécution. Dois-je quand même changer de barre?

Merci.

[yam57]

non, pourquoi veux tu la changer. la barre ez est faite pour ceux qui ont de problème avec la barre droite. mais ci la barre droite convient, il faut la garder.

[arno93]

Ok merci. Je pensais la même chose mais j'attrape vite le doute

[guyaume]

Si tu ressens une gêne plus tard change pour une barre EZ, les problème aux poignets s'aggravent plus vite qu'on ne le pense.