Aménagement salle de musculation

[incubus75012]

Bonjour,

Je souhaiterais aménager une salle de sport dans une pièce (cave carré de 12-13 m²)

pour le moment j'ai uniquement une barre de traction multiprise.

Dans quels appareils me conseillerez vous d'investir.

Personnellement Je pense à ça

http://www.fitnessboutique.fr/musculati ... éristiques

http://www.fitnessboutique.fr/musculati ... _004N.html

+ quelques haltères...

Vous en pensez quoi ?

Avez vous des marques ou équipements à me recommander ?

Merci et bon entrainement !!!

[yam57]

aucun de ceux là. prends un banc inclinable, des chandelles hautes, peut etre une poulie mixte haute /basse et des barres, haltères et disques.

[incubus75012]

Hello Yam57,

Du coup dans le 2e lien que j'ai donné il y à déjà un banc inclinable avec chandelles.
et le 1er lien inclut déjà poulies haute et basse.

De plus ces machines permettent du coup des exos annexes.

Du coup Yam57, qu'est ce qui ne va pas dans ma config ?

ta des ref de marques/Matos ?

Merci++

[yam57]

il faut des chandelles hautes et séparées du banc afin de pouvoir faire plus d’exercices comme le développé nuque, squat...

[marcb03]

Tout à fait d'accord avec Yam, mais mieux que des chandelles : une cage à squat.
C'est plus stable, plus sécurisant.
Tu peux avoir des poulies hautes et basses dessus, une barre de traction en haut.
Bref, avec un banc inclinable et déclinable, c'est le top.

[Commando]

Salut,

Je plussois le message de mon confrère plus haut.

Une bonne cage à squat.. et un banc libre inclinable.. franchement tu peux aller vraiment loin avec ces deux éléments..

Ah oui.. ne commande pas des machines sur FitnessBoutique.. elles coutent extrêmement chers..

Tu peux commander sur MEGAFITNESS.. un site Allemand.. avec du très très bon matos de musculation.

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[Seth_]

il est tres chère ton site allemand, sur gorilla sports tu as des meilleurs prix avec la qualité !

[Commando]

il est tres chère ton site allemand, sur gorilla sports tu as des meilleurs prix avec la qualité !

Gorilla Sport est une sous marque. Ce site est intéressant pour acheter les prises pour les poulies ou bien les poids.

L'intérêt d'aménager une salle de musculation chez soit.. c'est de durer sur le long terme.. afin de rentabiliser les frais.

Autant te payer directement une machine à vie.. qu'une machine qui va durer 7-8 mois.

Après remarque... il fait ce qu'il veut.

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[Seth_]

oui c'est vrai tout va dépendre de son budget

[marcb03]

Du bon matos coute un peu plus cher il est vrai.
Mais au moins ça tient le coup et tu est en sécurité.