Pilates : votre avis ?

Questions sur les exercices de musculation.

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Sly82
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Pilates : votre avis ?

Message par Sly82 »

Salut à tous,

Qu'est-ce que le pilates ? Avantages/inconvénients ? Bienfaits/dangers ? Apports dans la pratiques sportives ?

Plein de questions mais je découvre totalement et aimerai en savoir plus. :)

Merci d'avance pour votre aide. icon12

EDIT : Le sujet a été déplacé, ce n'est pas de la souplesse ?
stefou

Re: Pilates : votre avis ?

Message par stefou »

C'est pas des genres de cours de fitness pour filles ? :?
Mapteh2
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Re: Pilates : votre avis ?

Message par Mapteh2 »

Salut!
pilate.....c'est pour ma mere ça :D

sur ce, la souplesse peut effectivement être amelioree car il y a beaucoup de stretching et tout ca tout ça quoi..
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Sly82
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Re: Pilates : votre avis ?

Message par Sly82 »

Donc c'est rien de plus qu'une méthode de fitness pour femmes, avec du gainage léger et du stretching c'est ça ?

Rien à nous apporter dans notre pratique donc ?
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waledi
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Re: Pilates : votre avis ?

Message par waledi »

...avec du gainage léger et du stretching c'est ça ?

Rien à nous apporter dans notre pratique donc ?
:lol: :lol:

Si, la mobilité articulaire. Je comprends pas trop comment tu peux dire ca, vu que tu pratique la méthode.

Et puis "gainage léger", ca dépend des positions.
Mais sinon oui c'est plus une pratique "fitness" axée sur la souplesse , la tenue de certaines positions, la respiration,... un genre de yoga.
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Sly82
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Re: Pilates : votre avis ?

Message par Sly82 »

waledi a écrit :Je comprends pas trop comment tu peux dire ca, vu que tu pratique la méthode.
Cela m'empêche-t-il de découvrir d'autres choses et/ou de m'y intéresser ? :wink:

Merci pour vos réponses, je ne vais donc pas m'y intéresser.
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waledi
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Re: Pilates : votre avis ?

Message par waledi »

Je trouvais juste le ton de ton message un peu méprisant vis a vis du pilates en mode "c'est juste du stretching et du gainage et donc c'est dla merde".

Mais j'ai dû mal interpréter, déso icon10
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Sly82
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Re: Pilates : votre avis ?

Message par Sly82 »

Ce n'était pas le ton que je voulais employé alors.

Mais m'étant déjà suffisamment intéressé au stretching, et le gainage étant dans le pilate (d'après ce que j'ai compris), vraiment léger et peu approfondi, et est plus adapté pour la gente féminine. :)

Que voulais-tu dire sur la Méthode ?
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waledi
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Re: Pilates : votre avis ?

Message par waledi »

Que le gainage et la souplesse en sont des parties importantes.
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Sly82
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Re: Pilates : votre avis ?

Message par Sly82 »

Exact. icon10

Bon bah tout est clair maintenant. icon12
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Yill
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Re: Pilates : votre avis ?

Message par Yill »

Le pilate est très intéressant au niveau du travail des muscles profonds de la sangle abdominale (plancher pelvien, transverse, ...), de la relaxation/récupération, respiration, souplesse.

J'ai fait quelques cours avec mon CE pour essayer, le prof est un Goliath qui a fait beaucoup de fonte. Mais pour le coup, il ne jure maintenant que par le pilate ;) Leur démarche peut être très intéressante, à certains niveaux, en complément de la méthode.

C'est pourquoi je pense qu'Olivier a ajouté le travail du diaphragme à la méthode :)
Divicos
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Re: Pilates : votre avis ?

Message par Divicos »

Le pilate bof. Tu veux te muscler et te renforcer, tu fais de la musculation. Tu veux t'assouplir, tu fais des assouplissements.
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patrick
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Re: Pilates : votre avis ?

Message par patrick »

Le pilate est très intéressant au niveau du travail des muscles profonds de la sangle abdominale (plancher pelvien, transverse, ...), de la relaxation/récupération, respiration, souplesse.
Tout à fait. C'est un excellent complément à la musculation. Et toutes ces remarques sur de la "gymnastique pour femme" sont bien symptomatiques d'esprits misogynes et étroits.
Pierrop
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Re: Pilates : votre avis ?

Message par Pierrop »

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:D
juju8459
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Re: Pilates : votre avis ?

Message par juju8459 »

Hello,

Pour ma part le Pilates m'a permit d'être d'une souplesse plus grande, par contre ce n'est pas un sport très cardio. Donc tout dépend de tes objectifs.
https://mon-pilates.fr
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