Squat avant

[benx13]

Bonjour,

J'ai un problème au squat avant c'est que mes genou partent trop en avant par rapport au pied, on m'a dit que c'était une question de souplesse je m'y entraîne beaucoup pour tant j'ai l'impression qu'il faut acquérir une souplesse de haut niveau pour réussir correctement cet exercice, je précise que j'ai les fémur long et cela n'est pas adapté au squat arrière.

Si quelqu'un qui avait le même problème que moi pouvait me conseiller cela m'aiderai beaucoup.
Merci pour vos réponses.

[Aube]

Tous les squats commence avec une antéversion du bassin. Chose que tu ne fais sans doute pas si ce que tu dis est vrai. Revoit la ta technique.