barre pour developper couché

[Skalipso]

bonjour, j aimerai savoir si une barre de 120cm peut convenir pour le développé couché ou faut t il une barre plus grande. Merci pour vos réponses.

[yam57]

si tu es un nain, oui. normalement, il faut au moins 150, à 170 cm

[Skalipso]

presque...1m70... , quelles conséquence cela peut t-il avoir si je continu avec celle ci?

[yam57]

je penses que ta prise doit etre trop étroite non? les mains doivent être écartées d'environ 80cm.

[Skalipso]

oui c est pas évident .. mais est ce que le faite d avoir une prise étroite limite l exercice?

[yam57]

cela ciblera plus les triceps.

[Skalipso]

oui c est tout a fait ca j ai l'impression que ca force plus sur les triceps que sur les pecs ... bon j ai compris pourquoi maintenant.. pour quelqu'un de 1m70 tu conseillerais qu'elle taille toi?

[yam57]

1m75

[Commando]

Salut,

Je mesure 1M69 et je m'entraine avec une barre semi-olympique 2M20....

[rez78140]

Salut,

Je mesure 1M69 et je m'entraine avec une barre semi-olympique 2M20....

Ouais mais toi tu es pas normal