Salut,
Tu peux poster ton programme complet que l'on voit stp ?
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fightwriter
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Re: Exercies pour amélioration de la profondeur
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Mon carnet : fightwriter-photos-p-1-t80442.html
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Re: Exercies pour amélioration de la profondeur
Pour prendre ce que t'appelle <<profondeur>>certans muscle comme le dos sont à privilégier!!et pour ce muscle les exos qui travaillent l'épaisseur le rowing haltère ou barre sont très efficace.Bien sur tes pectoraux devront aussi être travaillés!!