pec ( volume)

[adeve144]

Bonjour, je n'arrive pas a prendre du volume a mes pec.
Pourtant j'arrive toujours à être en congestion total.
Mais quelque jour après mes pec pointe au niveau des téton on dirait.
On dirait que j'arrive pas prendre du volume.

Je fais du DC 4x10 => DI 4x10 => Butterfly 2x12

Je suis en prise de mass

Merci de votre aide

[Mapteh2]

attends un peu encore..

[adeve144]

Oui je veux bien mais on dirait des sein :p

Car on dirait que ya de la graisse qui ces mis sous mes teton

[adeve144]

ça fais un peu genre cette images

http://img150.imageshack.us/img150/2245/17qp3.jpg

[Math.L]

Tu t'entraînes depuis combien de temps ?!

Comment manges tu ? tu es en pdm ok ... mais sûrement que tu manges trop ?

As tu détailler ton régime alimentaire quelque part ?

[spart17]

LE "gras" à tes tetons ne serait pas le début d'une gynecomastie ?

[adeve144]

Je m'entraine depuis un petit temps, mais j'ai commencé ma prise de masse en Septembre.
Et sinon non je note rien de ce que je mange nis des calorie pris. Je regarde juste ma balance.
Et j’espère pas que ces une début de gynécomastie

Sinon jai bien déjà pris pas mal de muscle avec du gras aussi, surtt au ventre.
Mais les pec.. soit je fais mal ma séance, (je veux prendre trop lourd et fais mal les mouvement), soit je veux prendre de la masse trop vite et entasse du gras ou bien ces normal et ces moi qui deviens parano.

mais en fin de séance pec j'ai un congestion tt belle :p donc chez pas


http://img825.imageshack.us/img825/6546/imag1674.jpg

Décembre = 1m72 pour 72 kilos
Juin = 1m72 pour 56 kilos
(jai pris beaucoup de muscle au cuisses =D

[arnaudd]

À voir les photos, à priori c'est juste du gras.
Une fois que tu auras terminé ta prise de masse, fais une petite sèche. Ce problème devrait disparaître.
Mntn, pour ètre certains, il faudrait voir plus précisément ce qui te dérange. Pcq avec un t-shirt...

[adeve144]

j'ai pas compris ta dernière phrase.

mais comment éviter le gras à cette zone et l'éliminer ?

[Math.L]

La gynéco ... c'pas quand t'es dopé ? (il peut y avoir d'autres problèmes qui provoque la gynéco ... a moins qu'il soit atteint d'un cancer ou d'un problème thyroïdien ? mais je ne pense pas).

C'est juste du gras sur les pecs.

Vu que tu es en pdm, c'est normal, tu es obligé de prendre du gras (peu ou beaucoup ... ca dépend de ton alimentation, si tu manges trop, ou si tu manges ce qu'il faut c'est à dire un super plus de calories idéal pour grossir sans trop prendre de gras).
Là, il faut peut être revoir l'alimentation.

soit je fais mal ma séance, (je veux prendre trop lourd et fais mal les mouvement), soit je veux prendre de la masse trop vite et entasse du gras ou bien ces normal et ces moi qui deviens parano.

Les deux sont fort possible.
Tu veux prendre de la masse trop vite, donc tu manges beaucoup trop, donc ça rejoins ce que je disais au dessus.
Pour ta séance, ça dépend comment tu travailles, c'est sûr que si tu fais des séries lourdes, et avec un mouvement mal exécuté, ça n'arrange pas les choses.

[adeve144]

Pour la gyneco ces pour ceux qui son vraiment en surpoids et ou les dopé.

Envie de prendre beaucoup de masse en peu de temps mais je pensais pas prendre du gras sur les pec comme sa
Je savais que j'allais avoir une bide à carlos
Merci =D

[Math.L]

Ralentis un peu sur la bouffe.

Et précision: la gynéco c'est lorsque que tes glandes mammaires sont hyper développés.
Or, la graisse sur les pecs, et qui s'accumule au niveau des tétons, ce n'est pas une gynéco. C'est un surplus de graisse.
Sinon certains auraient une belle gynécokronenbourg ventrale.

[spart17]

La gynecomastie ne s'adresse pas que aux (anciens) gros ou dopés, elle est très répandue chez l'adolescent et s'estompe normalement avec le temps mais pas chez certains. Comme dis plus haut, ce sont les glandes mammaires qui sont plus développés ( un peu comme chez les femmes mais chez un homme ). La gynecomastie peut donner l'aspect que tu as au niveau des tétons mais je ne suis pas sur que ce soit ce que tu as. Si tu as des doutes, consulte un médecin

Sinon certains auraient une belle gynécokronenbourg ventrale.