gainage ?

[dylan1]

este ce que le gainage permet de bcp travailler c'est abdo psk je voudrais bien les dessiner c'est pour sa que je posse cette question mc :p

[spart17]

Bonjour,
evite d'ecrire en abregé..
le gainage fait travailler le transverse. C''est un muscle profond des abdos qui aide à avoir le ventre plat. Même si il fait beaucoup bosser les abdos, le gainage ne les fera pas ressortir.

[Commando]

Salut,

https://www.musculaction.com/abdos1.htm



Sportivement,

[Fabien Methode Lafay]

ba moa g pa envi.


Il y a un règlement, merci de le lire.

https://www.musculaction.com/reglement.htm

Lock.