Methode Lafay remplacement I4 Niveau 11

Questions sur les exercices de musculation.

Modérateur : modération

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kamezouj
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Enregistré le : 06 févr. 2022, 18:20

Methode Lafay remplacement I4 Niveau 11

Message par kamezouj »

Bonjour à tous,

Je pratique le livre depuis 18 mois, je prends un plaisir fous à pratiquer la méthode tout en douceur et surtout à mon rythme.

J'ai une douleur à l'avant bras en pratiquant l'exercice I4 depuis plusieurs semaines.

J'ai consulté un médecin qui m'a dit que la douleur est musculaire, ce n'est pas une tendinite.

J'arrive à faire tous les exercices du niveau sauf celui-ci ...

Dans le livre il est indiqué qu'il faut remplacer I4 par par I8 si on a pas de bar, or cet exercice est déjà dans le le niveau ...

Quel exo de substitution me conseillez vous ?

Merci
Mo cuishle
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Enregistré le : 03 juin 2022, 10:28

Re: Methode Lafay remplacement I4 Niveau 11

Message par Mo cuishle »

Salut c'est quoi l'exo 14 ?
La folie c'est de faire les choses de la même manière et de s'attendre à des résultat différent. Einstein
Baobab
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Enregistré le : 23 juin 2021, 22:48

Re: Methode Lafay remplacement I4 Niveau 11

Message par Baobab »

Le mieux serait de poster sur la section dédiée !
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