FullBody avis
Posté : 01 août 2023, 16:22
Bonjour, j'aimerais avoir votre avis sur mon programme FULL BODY que je suis depuis Janvier.
3 à 4 séances par semaine, un jour de repos entre chaque séance.
Séance A :
DIPS
LES CURL
TIRAGE VERTICALE
PRESSE A EPAULES
BANC A LOMBAIRE depuis peu
Séance B :
DEVELOPPE ASSIS A LA MACHINE
LEG EXTENSION
TRACTION
ELEVATION LATERALE A LA POULIE
BANC A LOMBAIRE depuis peu
J'ai repris la salle depuis janvier et je suis plutôt satisfait quant à présent mais j'aimerais avoir des avis extérieur sur de possible amélioration
Merci.
3 à 4 séances par semaine, un jour de repos entre chaque séance.
Séance A :
DIPS
LES CURL
TIRAGE VERTICALE
PRESSE A EPAULES
BANC A LOMBAIRE depuis peu
Séance B :
DEVELOPPE ASSIS A LA MACHINE
LEG EXTENSION
TRACTION
ELEVATION LATERALE A LA POULIE
BANC A LOMBAIRE depuis peu
J'ai repris la salle depuis janvier et je suis plutôt satisfait quant à présent mais j'aimerais avoir des avis extérieur sur de possible amélioration
Merci.