Forum musculation

Je suis relativement nouveau dans le domaine de la musculation, mais j'ai fait des progrès significatifs. Je mesure 1m70 (5'7") et environ 62 kg (136 lbs). Je n'ai pas de graisse, donc je n'ai pas besoin de perdre du poids. J'aimerais avoir un corps parfait d'ici août, si possible Je fais 100 à 180 redressements assis tous les jours et environ 100 à 200 boucles d'haltères pour mes biceps et mes triceps. Ensuite, je prends des protéines. Est-ce bon?

Quelles sont vos pensées? Pensez-vous que c'est bon? Merci.