Avis sur mon programme de musculation
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Avis sur mon programme de musculation
Salut à tous j'ai 14 ans et je rentre en seconde a la rentrée... Je me suis préparé un programme en fonction du fait qu'il me faut 8 h de someil et que je n'aurai surement pas beaucoup de temp a cause des cours. J'aimerai avoir l'avis de gens expérimenté pour amélioré mon programme svp XD (sa fait 1 ans que je fait de la musculation !).
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Re: Avis sur mon programme de musculation
Salut par sur un full body du site 3 fois semaine.
Prend ton shaker directement après ta séance. Mais globalement va faire un tour si ce n'est pas fait sur la partie nutrition du site
Prend ton shaker directement après ta séance. Mais globalement va faire un tour si ce n'est pas fait sur la partie nutrition du site
La folie c'est de faire les choses de la même manière et de s'attendre à des résultat différent. Einstein
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Re: Avis sur mon programme de musculation
Oke merci bcp