Pour un débutant un peu en surpoids. Quelle programme préconiser?
Posté : 04 avr. 2022, 22:18
Bonjour,
Voilà je suis très novice en musculation (un peu moins niveau alimentation). Quel type de programme me conseilleriez vous sachant que je suis vraiment débutant? Je faisais quelques pompes de temps en temps..
On m’a parlé d’un PPL ou d’un full body (celui du site).
Que me conseilleriez vous sachant que mon objectif a court terme est de perdre beaucoup de gras?
Merci et bonne soirée
Voilà je suis très novice en musculation (un peu moins niveau alimentation). Quel type de programme me conseilleriez vous sachant que je suis vraiment débutant? Je faisais quelques pompes de temps en temps..
On m’a parlé d’un PPL ou d’un full body (celui du site).
Que me conseilleriez vous sachant que mon objectif a court terme est de perdre beaucoup de gras?
Merci et bonne soirée