3 semaines que je ne m’entraîne plus

Okan4kt · Message par **Okan4kt** » 23 août 2021, 03:18

Bonjour, cela fait maintenant 3 semaines que je ne m’entraîne plus (vacances), et j’ai l’impression d’avoir tout perdu. Mes bras sont moins gonflés et mon corps n’a plus rien
Devrai-je m’en soucier ?

Message par **cocokais** » 23 août 2021, 07:48

Bonjour.
Non. C'est rien du tout. Ca va vite revenir et en réalité tu n'as que très peu perdu.

Okan4kt · Message par **Okan4kt** » 23 août 2021, 15:48

Okayy merci de ta réponse

C’est bon a savoir.

pierre176 · Message par **pierre176** » 23 août 2021, 15:51

aprés si tu n'as fais qu'une semaine d'entrainement avant...

09Erik · Message par **09Erik** » 23 août 2021, 17:32

Quand tu recommenceras, oublies pas de faire des étirements sinon tu vas déguster au niveau des courbatures.

Okan4kt · Message par **Okan4kt** » 24 août 2021, 01:06

Faudrait oui, si je veux pas me manger des courbatures

yam57 · Message par **yam57** » 24 août 2021, 10:07

les étirements n’empêchent pas les courbatures. il faut juste reprendre doucement

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