Le programme d'entraînement ajoute les cuisses et les épaules

Questions concernant votre programme de musculation.

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davehetfield
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Enregistré le : 05 avr. 2021, 07:39

Le programme d'entraînement ajoute les cuisses et les épaules

Message par davehetfield »

Bonjour, je fais de l'haltérophilie depuis 78 mois avec un corps assez mauvais, je suis actuellement à la recherche d'un programme supplémentaire 2 fois par semaine pour améliorer mes cuisses et mes épaules car je ne suis pas satisfait. Je réfléchis à ce que le programme va faire depuis un certain temps, mais je suis assez confus car je n'ai aucune expérience dans l'organisation du programme.
Besoin de votre expérience /. Merci!
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Yomgui93
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Enregistré le : 25 févr. 2021, 10:57

Re: Le programme d'entraînement ajoute les cuisses et les épaules

Message par Yomgui93 »

Tu cherches un programme complet ou juste des séances jambes et épaules ?
Mon carnet d'entraînement : Yomgui
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