Bonjour,
J'ai commencé en début de semaine le programme pour débutant du topic épinglé.
Il est indiqué qu'il doit être fait 3x par semaine.
Si au lieu de ça je m'entraîne 1jour/2, est-ce que ce sera bénéfique ? (3 entraînement sur une semaine, puis 4 pour la suivante, etc...).
Full body debutant : nombre de séances
Modérateur : modération
Re: Full body debutant : nombre de séances
Bonjour
Non
Bonne continuation
Non
Bonne continuation