Programme complet avec élastique
Posté : 14 mai 2020, 19:48
Bonjour à tous,
Je viens d'acheter des élastiques pour faire de la musculation à la maison. Je pèse 60kg pour 175cm et j'aimerai gagner un peu en masse. J'ai donc chercher des programmes complets pour élastiques mais j'ai rien trouvé de très concluant...
Est ce que vous auriez un programme à me conseiller
?
Merci !
Je viens d'acheter des élastiques pour faire de la musculation à la maison. Je pèse 60kg pour 175cm et j'aimerai gagner un peu en masse. J'ai donc chercher des programmes complets pour élastiques mais j'ai rien trouvé de très concluant...
Est ce que vous auriez un programme à me conseiller
?Merci !