Avis programme Split push pull routine

Questions concernant votre programme de musculation.

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Sergey
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Enregistré le : 27 mars 2020, 18:24

Avis programme Split push pull routine

Message par Sergey »

Bonjour a tous , j ai changer de programme depuis peu je me lance dans un push / pull .
Donc je fais 1 séance push , une séance pull et un repos ou cardio ect ...
Quelqu'un a t il déjà expérimenté se pu(sh,ll) ?
Si oui quel retour en avez vous merci
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