Bonjour quelle exercices pour les jambes je peux faire si j'ai juste une barre et un rack et une machine pour les mollets a disposition?
Merci
LEGS DAY!!!
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shreddedmass
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Re: LEGS DAY!!!
- Sdt
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Soit 95% d'une séance jambes. Essaie de trouver un exercice de flexion de genoux à rajouter.
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Soit 95% d'une séance jambes. Essaie de trouver un exercice de flexion de genoux à rajouter.
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shreddedmass
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Re: LEGS DAY!!!
merci