Besoin d'aide programme

Questions concernant votre programme de musculation.

Modérateur : modération

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KimJongPoutine
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Besoin d'aide programme

Message par KimJongPoutine »

:oops: :oops: :oops: :oops: :oops:
Modifié en dernier par KimJongPoutine le 16 févr. 2018, 23:57, modifié 1 fois.
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LeSpartiate13NrV
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Re: Besoin d'aide programme

Message par LeSpartiate13NrV »

Salut

Tu devrais t'orienter vers un full body , tu trouveras un programme pour debutant sur le forum.
Ensuite pour prendre du poids il n'y a pas de mystere faut manger...beaucoup manger :mrgreen: ......pour completer ton alimentation tu devrais t'orienter vers les gainers et non vers la whey. Le pre workout est juste un booster avant ta seance donc inutile pour prendre du poids.

Apres je suis pas un expert donc attends d'autres avis icon10
––-No pain No gain-––-
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