Methode Impact : force, volume, puissance, explosivité

[dorian98]

Bonjour, qui a déjà testé la methode impact de 6 semaines alliant force et explosivité ?

Merci

[LouLoute30]

personnellement j'ai vu la vidéo du mec qui présente la méthode le mec verrouille les articulation j'ai tout de suite quitter =) , après je sais pas ce que vaut la méthode mais mr DELAVIER avez présente une vidéo pour la force dans les sport de combat il préconisait de faire des mouvements ( executions) partiel sur des exo poly articulaires , je préfère croire une personne comme lui que des pseudo coach =)