[Topic unique] Vitamine D

[Ceeb]

Merci Harvester pour cette réponse rapide


Je m'en vais de ce pas commander sur iHerb en priant pour qu'ils ne soient pas trop longs à envoyer la commande

Je tenais aussi à te remercier pour tes interventions sur ce forum qui sont vraiment instructives et incitent à faire des recherches poussées sur de nombreux sujets. Je reste ébahie tout de même quand je vois le nombre de choses fausses et/ou approximatives que l'on nous martèle à longueur de journée (merci le PNNS entre autres).

[Harvester]

Je m'en vais de ce pas commander sur iHerb en priant pour qu'ils ne soient pas trop longs à envoyer la commande

Trois semaines en général

[Ceeb]

Trois semaines en général

J'ai passé la commande hier finalement, et je viens de recevoir un mail m'indiquant que le colis était déjà dans l'avion. Ca me paraît super rapide !
C'est à partir de la prise en charge en France que ça prend dix ans pour arriver chez soi en fait ?

[Ceeb]

Oui je me doute bien, je disais ça car j'ai déjà eu des commandes où je recevais un mail 15 jours plus tard pour me dire qu'ils avaient préparé mon colis, puis 10 ans après, ils m'informaient de l'envoi

Ce qui m'ennuie plus c'est ça :

"Import taxes:
You may have to pay import taxes, customs duty, etc. You may also be required to pay a brokerage (Handling) Fee for these shipments as well. These charges are separate from your shipping charge, and you will be billed directly for them."

Ca vous est arrivé de payer des taxes? Ou c'est juste un risque minime?

[As2piK]

J'ai déjà dû payer une fois (sur 3 commandes) c'était environ 11 euros (j'habite en Belgique)

[Ceeb]

Ok merci, je note, je ne serai pas surprise si je vois ce genre de montant

[Harvester]

Perso je fais des commandes régulièrement (une dizaine par an, voir plus), et je n'en ai jamais eu

[Narcotic83]

40 jours elmunzo

[BaptisteB]

Vos prises de sang, vous les payez? vous demandez des trucs précis avant de la faire?

[BaptisteB]

Ok donc faut bien préciser ce qu'on veut savoir avant de la faire sinon ca ne sert à rien quoi...

Vu que c'est une ordonnance je ne paye rien.
les mauvaises langues peuvent dire que je coûte cher à la sécu, je leur répond que je préfère faire de la prévention plutôt que de coûter cher en traitement

C'est surement pas les gens comme toi qui coute cher à la sécu, mais plutôt ceux qui mange n'importe quoi, fume, font pas de sport etc...

[Rune]

Ils feront des économie avec du sang contaminé , t inquiète pas ...

[BaptisteB]

Càd?!

[Harvester]

Peut-être une plus grande utilisation de la vitamine D, ou peut-être que ton complément à passé la date de consommation ?

Il va falloir certainement envisager d'augmenter la dose, là ça te fait du 38 ng/mL, un peu juste, surtout avec ta condition

[Harvester]

Une utilisation de la vit D qui serait lié à ma condition ??

Ca peut aussi s'expliquer par le soleil de l'été surtout, je viens de regarder tes dates de prise de sang, ça me semble plus correct là.

Donc tu peux déjà dire que sans soleil, il te faut plus de 6000 UI pour passer la barre des 50 ng/mL, ce qui concorde avec:

post2206647.html#p2206647

[Bastoun34]

Ca peut aussi être une erreur de mesure hein... Petite erreur de manip, la mesure trouvée a rien de scandaleux, du coup, elle est pas refaite, et voila...
Parce que bon, l'écart est gros quand même: si on schématise grossièrement il était à 50ng/mL sans supplément en septembre 2010 (après avoir pris du soleil tout l'été). Donc on aurait pu s'attendre à ce qu'il retombe autour des 120 au lieu de 96.
Enfin bon, moi je dis ça, je dis rien...

[Harvester]

Parce que bon, l'écart est gros quand même: si on schématise grossièrement il était à 50ng/mL sans supplément en septembre 2010 (après avoir pris du soleil tout l'été). Donc on aurait pu s'attendre à ce qu'il retombe autour des 120 au lieu de 96.

Non non ce n'est pas ça:

- Septembre 2010: 49 nmol.L = 20 ng/mL
- Juillet 2011: 171 nmol/L = 68 ng/mL
- Novembre 2011: 96 nmol/L = 38 ng/mL

Comme je disais, le résultat de juillet s'explique par soleil + supplémentation, par contre on voit qu'en Novembre:

- la supplémentation à 6000 UI ne suffit pas pour maintenir un taux supérieur à 40 ng/mL (limite basse de ce qui est un taux "normal", c'est à dire qu'à partir de là la vitamine D n'est plus le facteur limitant dans la réaction de conversion calcidiol -> calcitriol dans les reins, et peut aller jouer ses autres rôles dans les autres tissus)
- La réserves de vitamine D ne suffisent plus, dans son cas, à maintenir des taux corrects à partir de Novembre. Imaginez l'état des réserves en février sans supplémentation...

[Rune]

VTR tu apporte beaucoup de calcium dans ton alimentation ?

[r1c0]

Topic très interressant, j'ai enfin réussi à tous lire aujourd'hui je vais pouvoir me coucher moins con
Et je vais penser sérieusement à y mettre la famille aussi
Mais si j'ai bien compris les softgel ce sont des gelules ? comment faire avaler ça à un petit de 2 ans ?

[Rune]

Je ne connais pas les valeurs mais soit disant le calcium fait chuter la vit D

[Harvester]

Mais si j'ai bien compris les softgel ce sont des gelules ? comment faire avaler ça à un petit de 2 ans ?

En dessous de 60kg, mieux vaut supplémenter avec du Zyma D en gouttes, ça permet d'incrémenter les doses plus précisément (300 UI par goutte), pour un enfant 5000 UI c'est beaucoup trop, ne surtout pas donner de softgels.

Pour une bonne base supplémentation, compte 1000 UI par tranches de 15kg

[r1c0]

Oui en relisant le post je me suis apperçu que je pouvais trouver le Zyma D en pharmacie et en goutte de 300ui. Parfais donc pour lui.
13Kg*1000 ui / 15 = 866 UI soit 6066/semaine. Je pensais donc lui donner une gelule de 5000 UI

Donc pour lui j'irais à la pharmacie. Merci de ta réponse Harvester

Dis moi on peut le mettre dans un liquide chaud comme le lait ou il est préférable de l'associer à du froid ?

[Harvester]

Dis moi on peut le mettre dans un liquide chaud comme le lait ou il est préférable de l'associer à du froid ?

Préfère un liquide froid Par contre n'hésite pas pas à demander une prise de sang à ton généraliste, surtout que la période critique de l'hiver arrive

[Harvester]

Attention, Zyma D est Zyma Duo ne sont pas la même chose. Dans l'un c'est vitamine D seule, dans l'autre il y a du fluor. Dans le second cas il faut faire très attention, le fluor ne sert strictement à rien par voie orale (c'est même dangereux).

Par contre si vous avez la posologie 150 UI/goutte, 4 gouttes pour 9 kg c'est bien, théoriquement.

[Rune]

Une de mes fille a eut trop de fluor ( c est l avis du dentiste ) et ca lui a abimer les dents.

[Dimitry]

le fluor n'a rien d'essentiel et peut agir comme un métal lourd (en excès)
car il bloque certaines réactions enzymatiques.

[r1c0]

Préfère un liquide froid Par contre n'hésite pas pas à demander une prise de sang à ton généraliste, surtout que la période critique de l'hiver arrive

Pour le petit je ne sais pas si je vais lui faire une prise de sang, un peu traumatisant. (Il en a déjà eu, cétait pas glorieux le pauvre). Par contre ma femme et moi oui. (Je vais devoir me forcer pour la bonne cause. )

Donc concrètement je vais prendre RDV au labo directement. Et je lui demande :
Une prise de sang pour connaitre le dosage de sa 25OHD?
Ou alors une prise de sang pour bilan sanguin. Avec Zinc, Magnésium et vitamine D3 ?

[Harvester]

Une prise de sang pour connaitre le dosage de sa 25OHD?
Ou alors une prise de sang pour bilan sanguin. Avec Zinc, Magnésium et vitamine D3 ?

Zinc et magnésium c'est assez dur à évaluer avec une prise de sang, préfères plutôt un dosage du fer sanguin (fer + ferritine), et pourquoi pas la TSH (marqueur des hormones thyroidiennes, très important). Cela dit appelle d'abord le labo, ça risque de coûter un peu cher sans ordonnance, la vitamine D est déjà à 20-30€ en fonction du labo.

Pour le petit, les labos ont des aiguilles adaptées et des patchs anesthésiants locaux pour justement éviter ça, après c'est sûr qu'à cet âge là, les piqûres ont s'en passe bien

[r1c0]

Merci pour ta réponse

[r1c0]

passe par ton medecin, il te la prescrira

Vi Munzo j'ai réfléchis après en avoir discuter avec un collègue de boulot. Qui lui fait des checkup tous les ans. passe chez son médecin avant.
Je pense faire pareil, en espérant qu'il ne me refuse pas ma prise de sang.
Du coup je lui demanderais la total dont tyroide

pour un enfant 5000 UI c'est beaucoup trop, ne surtout pas donner de softgels. Je reviens là dessus Harv. Trop / jour ou trop tout court.
Je m'explique, je sors de chez le médecin pour une trachéite de ma fille et je lui parle vitamines et vitD. Du coup elle lui prescrit une ampoule de 80.000UI (qui doit lui durer 4 mois).
Mais si 5000 c'est trop ? Elle pèse 27kg.

Je vais essayer d'apporter ma contribution :
Je pense que 5.000UI/jour pour un enfant c'est trop. Après si c'est par semaine c'est bon.
Pour ta fille à 27Kg il lui faudrait 1800UI/jour ((27*1000)/(15))
Donc avec 80.000UI elle en a pour 44 jours (80.000/1.800)

Si j'ai tout faux dites le nous

[Harvester]

Trop par jour je voulais dire

Pour les ampoules je suis pas fan du tout, une prise régulière (ou à la semaine à la rigueur) permet de maintenir ds taux constants. On sait grâce aux travaux de Vieth sur la pharmacocinétique de la vitamine D qu'il est primordial d'avoir des taux stables plutôt que des yo-yo au cours de l'année.

Avec une ampoule, on peut toujours faire le calcul mathématique (pour un besoin de 5000UI/jour par ex): Ampoule de 80 000UI / 5000 = 16 jours, mais avec ça on ne tient ni compte du statut actuel du patient en vitamine D (déficit modéré, grave, carence, ou taux suffisant) ni des sensibilités personnelles. Par exemple pour illustrer, avec 10 000UI/jour je suis à 90 ng/mL et à 6000UI à 70. Pour Greg, à 6000 il peine à passer les 38 ng/mL, même si le poids joue dessus, c'est un écart énorme.

Donc si possible éviter les ampoules, il suffit de dire au médecin que vous préférez les gouttes, le ZymaD est remboursé à 65% si prescription, et tu auras 100 000UI par flacon de 10 mL, sensiblement la même chose qu'une ampoule.

Cela dit si tu as déjà l'ordonnance et l'ampoule il n'y a pas de raison "grave" de ne pas la prendre hein

[r1c0]

Ca confirme mon choix.
Je vais faire ma prise de sang et selon mon poids 95Kg je devrais prendre 6333 UI/jour (95.000/15) pour maintenir ma santé. Après à voir si je suis fortement en carence je prendrais du 10.000 UI/jour
N'est ce pas ?

[Harvester]

Je vais faire ma prise de sang et selon mon poids 95Kg je devrais prendre 6333 UI/jour (95.000/15) pour maintenir ma santé. Après à voir si je suis fortement en carence je prendrais du 10.000 UI/jour
N'est ce pas ?

Tu comptes faire ta prise de sang avant de commencer ? Si non, c'est mieux avant

Et pour ta question, oui commence vers 6000-7000UI

[r1c0]

Tu comptes faire ta prise de sang avant de commencer ? Si non, c'est mieux avant

Et pour ta question, oui commence vers 6000-7000UI

Vi vi je te confirme Harvester prise avant et vitamine après.

Edit 1 : Ca y est j'ai ma prescription pour la prise de sang avec celle de ma femme. On a la totale avec tyroide. (TSH), Fer sérique, cholestérol, Vitamine D, ...
Mais pour mon fils il a refusé, il préfère que je lui donne de l'uvestérol.

Uvestérol c'est de la vitamine D2 non ?
Zyma D et Uvestérol

Edit 2 : Prise de sang faite ce matin. Reste plus qu'à

[Harvester]

Uvestérol c'est de la vitamine D2 non ?

Oui, à éviter absolument sur le long terme et en complémentation

[r1c0]

Ok ca marche docteur VTR

@Harvester : Ok merci. J'ai du reprendre du vesterol à la pharmacie. Ils m'ont posé une colle, si je voulais du Zyma D en 80 100 ou 200
Mais avec du recul je crois qu'elle me parlait du 80.000UI ou 200.000UI

[Harvester]

Oui, mais tu avais l'ordonnance pour le ZymaD en ampoule ?

Parce que ce qu'ils t'ont proposé est sous ordonnance, le seul ZymaD en vente libre, c'est celui sous forme de gouttes, en flacon de 10 mL. Toutes les autres contenances sont sous forme d'ampoule, et donc pas en vente libre.

[r1c0]

Non je suis allez les mains dans les poches
Et je ai demandé du Zyma D en vente libre.

[dober77]

je vai demander egalement une prise de sang a mon doc pour la vitamine D,j'ai vu que ca parler plus haut de bilan sanguin,alors tant qu'a faire je vai en profiter pour faire la totale,

donc je resume fer,TSH,vitamine D,vous pensez a autre chose aussi que les médécins ont tendance a zapper et qui donnent de bonnes indications mise a part les traditionnelles cholesterol etc...?

[r1c0]

Demande lui la totale il te mettra aussi la tyroide si il est gentil

[Bastoun34]

Y a un truc qui me surprend: la vitamine D, l'organisme la stocke? Je veux dire, on peut en prendre 200 000 UI comme ça d'un coup, et être pénard pour 6 mois? Instinctivement, j'aurais plutôt tendance à privilégier une prise régulière.

[Dimitry]

oui on la stocke elle est liposoluble

[r1c0]

Ca y es j'ai reçu mes analyses de sang

Vitamine D 25 OH (D2 + D3) = 13 ng/ml
(Chimiluminescence - Liaison DiaSorin) 33 nmol/l

Calcium 95mg/l (83-106)
Fer sérique 154ug/dl (65-175)

Voilà donc je vais prendre de la vitamine D3 c'est sur Mais pour le Fer et/ou Magnésium je sais pas .

[Harvester]

Pour la vitamine il y a même carence là, on est en dessous du déficit, ça devient "urgent" de se supplémenter... Dans ce cas là, 10 000UI par jour au moins les deux premières semaines histoire de remonter les taux rapidement, surtout que la période des maladies d'hiver approche...

Objectif pour la prochaine prise de sang: minimum 50 ng/mL

Et pour le fer, il est un peu trop haut, il devrait être entre 55 et 100 microgrammes/dL Réduire un peu sa consommation de viande jour et boire un peu de thé devrait aider

EDIT: et pour la TSH ?

[Skydiver]

Bonsoir

J'ai suivi les conseils du grand gourou de la Vit D et donc après 2 mois de cure je suis passé de 22 ng.ml à 69 ng.ml(donc bien )

Je souhaitais juste savoir si il convient de rester sur ce dosage ou pas??(6000 ui au total en comptant le life force et la D3 en 5000 ui)

Merci d'avance.

[Harvester]

Oui, c'est un taux très bon, le but maintenant est de le garder comme ça, donc si avec 6000 UI par jour vous arrivez à 69 ng, c'est très bien

Il faudra simplement arrêter d'en prendre dès qu'il fera beau (pas avant mai donc )

[r1c0]

@ Elmunzo oui effectivement je vais surement pas en prendre

@ Salut Harvester oui je crois que je vais faire comme ça surtout pendant cette période hivernal.
Je vais prendre 10.000 UI/jour pendant 2 semaines et puis pendant les 2 mois qui reste 55000 UI/semaine.

Pour le fer mangé moins de viande ? mince je prends seulement 160g jour pour 95Kg de PDC
Oui je vais prendre du thé vert. C'est apparement conseillé pour Les leucocytes qui sont à 5.560/mm3

Alors TSH : 1.84 μUI/ml (0.55-4.78)
Triglycérides 0.29 g/l
Acide urique 87 mg/l
Urée 0.46 g/l

Transaminases S.G.O.T 33 UI/I (<34)
Transaminases S.G.P.T 22 UI/I (<49)
Gamma-Glutamyl Transpeptidase (GGT) 11 U/I (<73)

Cholestérol total 1.39 g/l
HDL cholestérol 0.69 g/l
LDL calculé 0.64 g/l

Leucocytes 5 560 /mm3
Hématies 5 060 000 /mm3
Hémoglobine 14.4 g/dl

Voilà j'ai presque tout mis
Verdict docteur Je dois améliorer quoi et comment ?

[Harvester]

Tout le reste est bon, TSH en dessous de 2, c'est bien

Pour les leucocytes, pas de soucis, c'est en 4000 et 8000

[r1c0]

Oui mais ils sont plus prêt des 4000 que des 8000
Transaminases S.G.O.T 33 UI/I (<34)
C'est juste là

[Harvester]

Ce n'est pas significatif

Pour les leucocytes c'est même mieux qu'ils soient bas C'est signe d'infection si il y a en trop (ce sont des cellules du système immunitaire, si leur nombre augmente c'est que quelque chose perturbe le SI, jamais bon ), donc là c'est tout à fait normal

[Harvester]

Mon pote du boulot prends de la juvamine avec 12 vitamines, dont de la vit D, il m'a fait rire

*Ne pas céder, ne pas céder...*

Vit D de Mme VTR: 0,22

Vitamine D ? Quelle unité ?

donc je bois un verre de vin (30cl harvester

Mage des noix bourdel Non mais 0.33 ça va, c'est surtout quand c'est trop haut que ça pose problème les trigly

[Bastoun34]

Bon, ça a parlé depuis ma question, mais merci à Dim et à Elmunzo pour leur réponse^^

[r1c0]

@ Harvester : Ok merci beaucoup pour tes conseils y a plus qu'à maintenant

@VTR non je ne me sent pas spécialement fatigué.

[Bastoun34]

Oui on connaît tous^^. Moi j'essaye de les entre-ouvrir "délicatement" avec le casse-noix, sans forcer et je termine manuellement. C'est long, ça fait mal aux doigts et aux ongles ms on a fe beaux cerneaux^^

[Harvester]

0,22 ng/mL pour Mme

Je crois qu'il y a un problème d'unité ou de chiffre là

[Harvester]

C'est ce que je pensais aussi Ca reste néanmoins très faible, je compte sur toi pour lui sauver la vie

[r1c0]

C'est clair que la noix c'est chiant à décortiquer. Faut l'acheter sans coquille

[Titaz]

Salut,

Petit conseil pour les casseurs de noix:
Prenez un couteau à pointe que vous glissez entre les deux lobes de la coque et faites un mouvement de rotation. Si vous vous débrouillez bien, la noix reste entière. Maintenant, donnez un coup dans l'attache entre la noix et la demi-coque restante et vous devriez avoir votre noix à peu près entière.
Bon appétit

[Titaz]

Si tu l'enfonces pas trop, ça marche plutôt pas mal. Je dirais environ 9 noix sur 10. La dernière, je la finis à la main

[Badger]

Une noisette, j´la casse entre mes fesses tu vois...

Suffit de papoter, on retourne s'entraîner si on veut des noix.

[dober77]

http://www.vitacost.com/Source-Naturals ... id-4-fl-oz
en gouttes sans produit de source animale

[Titaz]

Ben en fait, c'est un peu l'idée, si tu tiens bien ton couteau avec la pointe qui dépasse seulement un petit peu de ta main, et ton pouce sur la coque, aucun risque.
Je me suis fait un bon kilo de noix comme ça, et toujours 10 doigts
Enfin bon, vous voyez, mais entre ça et le casse noix pour moi, y a pas photos

[Mighui]

Au marché j'en trouve de temps en temps à 19 € le kilo... super cher mais elles sont bien sûr sans la coquille, mais surtout complètements intactes. C'est les meilleures que j'ai pu manger...

[Harvester]

Quelle dose journalière de vitamine D2 faut il pour avoir l'équivalent en D3 ?

Aucune, la D2 est à éviter absolument

[Bastoun34]

C'est un peu le problème de nos jours: on vit dans un tel confort qu'il est difficile ce qui nous "naturel" ou pas, où à quoi l'homme serait encore adapté... Exemple: le régime paléolithique, dont les partisans avancent qu'il est le mieux adapté à l'homme, étant le régime "naturel" de nos ancêtres il y a 10000 ans. Je pense en effet qu'il est parfaitement adapté... à l'homme qui vivait au paléolithique y a 10000 ans. Tout comme un régime composé à 90% de viande et de poisson est adapté à un inuit. Mais moi, le soit-disant homme moderne, qui passe 8h par jour assis à mon bureau (en plus de 8h par nuit allongé), quel est le régime alimentaire le meilleur pour moi?!

[lordV]

Ben voila Bastoun, tu viens d'exprimer avec brio ce que j'en pense.

Et merci a VTR pour le pdf, interessant et semble t'il objectif.

[lordV]

dans l'état actuel des recherches

C'est justement la que le bas blesse. Si tu regarde ce que des recherches on pu promouvoir dans le passe, cela fait un peu peur.

Sans rejeter l’intérêt de se complémenter (je teste la vitamine D depuis quelques mois et je constate que je suis le seul dans mon entourage a n'avoir eu ni rhume, ni nez qui coule, rien). Je préfère rester prudent, rester dans des dosages "modérés" et garder un oeil critique sur l’actualité de la nutrition (merci harvester).

[BaptisteB]

Est ce que ca pose problème de se complémenter en vitamine D; 1 jours en 5000 IU et le suivant en 10000 IU pour un total de 50000 IU ÷ 7 = 7143 IU par jour (pour une personne qui pèse 89kg)?

[Mighui]

Les temps changent, les consommations aussi, les produits disponibles aussi

Mouais, pas sûr que les besoins physiologiques du corps humain aient tant changés, eux...

[WhiteCrow]

Kalin : à priori non puisque tu peux aussi prendre une ampoule de 200 000 UI et être tranquille pour quelques mois.

[Mighui]

Que tu ne passes pas ton temps à poil dehors ne change rien au fait que tu aies différents besoins en nutriments, c'est pas 100 ans d'industrialisation qui va bouleverser ça.

[WhiteCrow]

Et si on restait aussi sur la vitamine D ?

[Mighui]

Oui manifestement il comprends pas ce que je veux dire.

[WhiteCrow]

Ma réponse était "non" car sa question était "est-ce que ça pose problème", donc on est d'accord

[Harvester]

st ce que ca pose problème de se complémenter en vitamine D; 1 jours en 5000 IU et le suivant en 10000 IU pour un total de 50000 IU ÷ 7 = 7143 IU par jour (pour une personne qui pèse 89kg)?

Oui c'est une bonne idée de faire comme ça

[BaptisteB]

Ok merci Harvester

Pourquoi tu ne prends pas 5000 en softgel et tu rajoutes ce que tu veux en gouttes pour avoir la dose que tu désires?

C'est moins pratique et ca coute surement plus cher.

[dober77]

32 ng/ml je comprend vraiment pas pourquoi je suis si bas,je pensais être le dernier a frôler l'insuffisance.

Région très ensoleillée,j' ai passé mon mois août et septembre quasiment tous les matins a la plage 10h/12h sans crème solaire,je suis resté en short jusqu'en début octobre,je suis en formation sportive,des qu'on est dehors,froid ou pas je me met en short,tous les dimanche matin je vais face a la mer au soleil 1h,
quand j'ai fait la prise de sang je prenais depuis 2/3 semaines 2000 UI (2 tablettes de life force multiple),

enfin bref ou le problème vient d’ailleurs ou si moi je suis a 32,j'ose même pas imaginer certain

[dober77]

euh le multi c'est 2 tablettes qui t'apportent 1000 UI

Mince,depuis le départ je m’étais mit en tête que les doses inscritent sur la boite c’était par tablettes et non par service,tu as raison.

- Septembre 2010: 49 nmol.L = 20 ng/mL début de complémentation à 6 000 UI
- Juillet 2011: 171 nmol/L = 68 ng/mL donc en plein été
- Novembre 2011: 96 nmol/L = 38 ng/mL mon taux "réel" sans exposition au soleil, du coup je suis passé à 10 000 UI et je referais une prise de sang avant le printemps je pense

ça chute vite après l'été,pour la période d'été tu as continué a prendre 6000 UI ?
en novembre tu prenais combien et depuis combien de temps ? merci

sinon je referai aussi un prise de sang dans 4/5 mois histoire de contrôler tout ça.

[Mighui]

Moi et ma femme on a fait une prise de sang ce matin pour la vitamine D. D'ailleurs ca me fait penser qu'il faut que j'enlève le coton de compression

Le toubib a indiqué de mesurer aussi la calcémie sur l’ordonnance, en m'expliquant que la vit D avait une incidence sur celle-ci.
On est supplémenté à 5000 UI / jour environ depuis mi septembre, en tous cas ça ne m'a pas empêché de chopper une grippe, je suis parti dans le nord chez les chtis pour les fêtes, j'ai oublié mes softgels et je suis revenu malade, avec une tension à 10...

RDV jeudi soir pour les résultats.

[Mighui]

La conversion de nmol/L en ng/mL se fait bien en divisant la premiere unité par 2.496 ?

[dober77]

La conversion de nmol/L en ng/mL se fait bien en divisant la premiere unité par 2.496 ?

2.5 sur mes résultats (80 et 32)