Ah oue pas bête, sauf qu'à la place de l'eau gazeuse + menthe je laisserai l'eau plate et ananas/noix de coco, je vais tester ça demain. ^^15gr de BCAA, 45cl d'eau gazeuse, 3cl de sirop de menthe à la Stevia.
C'est même " bon "
Donc concrètement si on veut pouvoir pousser assez lourd, il faut éviter le 1 repas par jour ?
Déjà de base 1 seul repas c'est trop pour mon estomac et pourtant j'suis en "sèche" donc je tourne assez bas (1600-1800 jour ON), je galère à finir, la digestion est dure, je comate à moitié, bref j'aime pas comment mon corps réagit.
Sachant qu'en sèche je ne pousse pas lourd, limite ça pourrait aller mais vu les inconvénients, je préfère tabler sur 2 repas + collation 16h/8h, ce que j'avais fait pendant 12 semaines (sauf que je mangeais plus, voir trop car j'ai pas perdu énormément, trop de stagnation).