WEETABIX ORIGINAL

[waterwolf]

Pourquoi ont il un IG haut ?

http://fr.weetabix.be/brands/weetabix/weetabix/

niveau composition c'est pas trop mal

c'est le fait d'être transformer en "biscuits" qui fait grimper leur IG ?

[Yocoo]

C clair jme suis posé la même question ! et niveau goût c'est terrible !

J'espère que jdis pas de bêtise mais c'est un peu pareil pour les flocons d'avoine non?

[Blooty]

Bonjour à vous.

Après quelques recherches sur le net j'avais pus lire qu'effectivement l'IG étai pas top. Surement du à leur "compression" en biscuit comme il a été dit plus haut.

Mais bon, pour varié de temps en temps sa dois pas faire de mal, à la limite on peut prendre deux sources de glucide, comme de l'avoine en premier puis après des weetabix, reste juste a adapter les quantités.

Puis il me semble qu'on peut mélanger avec par exemple, de la compote sans sucre ajouté, pour faire diminuer l'IG.

Enfin je suis pas un expert, donc si un "pro de la diet'" pouvait donner son avis.

[waterwolf]

pour faire baisser ig tu combine avec des protéines ou des lipides cela ralentit la digestion

c'est vrai mélanger le weetabix avec de l'avoine cela va ralentir l'ig
car l'avoine contient des fibres soluble qui peuvent réduire la glycémie

[spondyleux]

L'IG est haut pour la simple raison que les céréales ont sûrement été cuites très longuement avant leur compactage.

[Walter_white]

C'est si mauvais que ca en seche ? Ca passe pour le matin ?