Calcul IMC / IMG

[Bootzilla]

Je viens de lire un article intéressant, qui pourra en intéresser d'autres :

Vous savez tous calculer votre IMC : Poids / Taille². L'IMC doit être compris entre 18 et 25, au delà de 25, vous (nous ) sommes en surpoids.

Il apparaît dans cet article que l'IMG est plus intéressant dans la mesure où l'IMC ne fait pas la différence entre masse graisseuse et masse non graisseuse ( en gros, on peut avoir un IMC normal, et être gras comme une truie).

Donc, on calcule l'IMG de la façon suivante :

1,2 x IMC + 0,23 x age - 10,8 x S - 5,4 (Femmes S=0 ; Hommes S=1)

Trop maigre : Femme <25% et homme <15%,
Normal : Femme 25-30% et Homme 15-20%
Trop de graisse : Femme >30% et hommes >20%

Ca rigole moins, là, hein ?

Une étude portant sur 23 hommes et 40 femmes agés de 20 à 65 ans, à montré que si l'on se base uniquement sur l'IMC, seulement 11% des personnes ont besoin d'un régime.
En considérant l'IMG, ce taux grimpe à 25% ! Intéressant, non ?

[Yoni]

Cette formule la dit que je suis trop maigre, alors que j'ai clairement de la graisse
Ce genre de calcul n'est jamais fiable de toute façon

[Scipio]

Intéressant mais à vu de nez le calcul doit se baser sur pas mal de postulats...

Tu pourrais nous donner la référence de l'article (ou mieux l'article si c'est sur le net)?

[Shiver]

Ici aussi je ne vois pas comment ils font la différence pour quelqu'un qui pèse 70kg en étant sec et un autre de 70kg avec du gras.

[Bootzilla]

J'ai trouvé l'article dans un magazine, que je n'ai plus sous les yeux. Je vous donne ça ce soir.

[Camus]

A partir du moment où ces calculs ne prennent en compte ni l'ossature de la personne, ni sa masse musculaire, ces calculs ne servent à rien.

[atheos]

+ 1 Camus !

[mathbzh]

Pareil, un calcul qui ne prend en compte que la taille, le poids l'age et le sexe n'a pas vraiment d'intérêt, surtout pour des pratiquants de musculation.
Il donne une idée de la norme mais ne s'applique pas à ceux qui disposent d'une musculature hors norme.

[atheos]

c'est comme les morphotypes ?

ça n'a pas de réalité scientifique ?

[horlab]

J'ai un IMC et un IMG de gros.

Ces calculs ne valent rien pour les grands sportifs et/ou pratiquants de musculation.

[sebass//]

Exactement, l'IMC n'est pas pour les sportifs, femmes enceinte, femmes qui allaitent, sidatiques, cancéreux, enfants en bas de 16 ans, etc.

[Le_SuEd0is]

15.2 je suis normal Trop nimp ces test.

[Eijit]

13.2 à l'img, je suis en prise de masse, j'ai un peu de gras et 32.5 cm de tour de bras a froid pour 1m60. Ce test me dit que je suis trop maigre, dommage.Pourtant avec moi l'IMC marche bien, je tombe sur 21.
Ca doit être du fait de mon âge (17ans)

[Criti]

IMC de Jay cutler: 40
IMC de Coleman: 42

Une prise en charge médicale s'impose car c'est à partir d'un indice de 30 que commence l'obésité.
(Poids en compéte biensur)

[atheos]

c'est même de l'obésité morbide, non ?

[Malefice]

Il est dit que l'IMC n'est pas fiable pourtant il est repris dans la formule

[atheos]

+ 1 Malefice

[Camus]

Une prise en charge médicale s'impose car c'est à partir d'un indice de 30 que commence l'obésité.
(Poids en compéte biensur)

Ne t'inquiète pas, ils seront à l'hosto tôt ou tard, mais pas pour obésité

[atheos]

+ 1 Camus93

[Criti]

Stop les vieux +1 :]

[atheos]

+ 1 Criti

[Jerem83200]

Moi j'avais trouvé un site italien ou on donné notre niveau sportif (si on faisait plutot du marathon, vélo, ou plutot de la musculation)

Après la taille, le tour de bras, d'avant bras, tour de taille et ca donne un %.

Biensur après ca reste encore vague.

Sur smart weigh training y'a aussi 2 calculs
Un qui se base sur tour de taille + poids, et un autre avec la taille, le cou, et le tour de nombril.

Pour ce dernier et le site italien, j'arrive à environ 16% de MG ce qui je pense correspond a peu près

[newboy2008]

Je trouve cette formule plutot exacte en ce qui m concerne...

Je me trouve trop maigre et pourtant mon IMC est de 21.4
Mon IMG quand à lui indique 14.92, donc je suis bel et bien trop maigre

Pour mon cas , j'approuve cette fomule ! )


et.... +1 à tous !

[drecker]

Il y a quelques mois, j'avais proposé un calcul d'indice de masse corporel modifié, beaucoup plus adapté aux sportifs et surtout à ceux qui font de la muscu.

ICI

Sauf que plus celui ci est élevé, plus l'on est à la fois sec/dessiné et gros.
Plus il est bas, moins on est musclé, plus l'on est gras.

Mais cet indice ne tient pas compte de l'ossature, ni d'éventuels déséquilibres entre par exemple le haut et le bas.

[Malefice]

Exact ta formule était vraiment bien faite drecker, pour des adeptes de la musculation c'est vraiment utile.

[Boktai]

ça me donne 22 et des poussières pour la formule de drecker ( 1m80, 80 kg et 12 % Bf environ ) ...25-27 ça doit être un niveau

[clara50]

J'ai fait le test le calcul serait le suivant La formule de l’IMG est la suivante :
IMG en % = (1.2*IMC)+(0.23*âge)-(10.8xS)-5.4
Ce qui donne :
Pour les hommes : IMG en % = (1.2*IMC)+(0.23*âge)-(10.8×1)-5.4
Pour les femmes : IMG en % = (1.2*IMC)+(0.23*âge)-(10.8×0)-5.4

Ce qui me semble assez problématique c'est de ne pas prendre en compte la notion d'ossature. Connaissez vous un outil qui fait ce calcul avec le tour de poignet ?