Vos idées de recettes pour blender
Modérateur : modération
- laviecfantastik
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Vos idées de recettes pour blender
Voici un post pour rassembler toutes vos recettes pour blender (mixeur) autres que lait + protéines!!!
Je commence:
-40cl lait+une banane+1cuillère de sucre, super bon!
-3 cuillères de fromage blanc + un pomme coupée en morceau + une ou deux cuillères de miel, super bon!!!
Allez a vous!!!!
Je commence:
-40cl lait+une banane+1cuillère de sucre, super bon!
-3 cuillères de fromage blanc + un pomme coupée en morceau + une ou deux cuillères de miel, super bon!!!
Allez a vous!!!!
J'en ai tester pas mal au debut de ma seche
Tout ce qui est fruit :
Pomme, fraise.
Alors : en general 30g de flocon d'avoine, pomme ou fraise, FB 0% et poudre (whey ou caseine) et de l'eau ou du jus d'orange !
J'ai ate d'attaquer ma prise de masse pour me faire des shake de folie
Tout ce qui est fruit :
Pomme, fraise.
Alors : en general 30g de flocon d'avoine, pomme ou fraise, FB 0% et poudre (whey ou caseine) et de l'eau ou du jus d'orange !
J'ai ate d'attaquer ma prise de masse pour me faire des shake de folie
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- laviecfantastik
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- chiche-kebab
- Messages : 127
- Enregistré le : 29 juil. 2006, 15:51
ptite recette sympa, avec le mixer blinder, pour une tarte choco orange :
Faire une pate brisée à tarte => etaler dans le moule.
Dan sle mixer blinder => eplucher 4 oranges, et les mettres avec un peu de zeste d'orange, deux oeufs, sachet de sucre vanillé, 7 cuilleres à soupe de sucre.
Miser le tout jusqu'à une pate liquide, puis l'etaler sur la pate.
Au four préchauffé, mettre la tarte => Th.moyen, environ 30min.
apres, faire le nappage au chocolat, genre classique ( bain-marie chaud, avec 1 tablette de choco noir, environ deux cuilleres à soupe de creme fraiche.)
etaler le tout dessus.
Decor libre,
Et faire prendre au frais un bon moment,....et c'est pret!!!!
Tout l'appareil se fait au mixer blinder, c'est sympa et pratique!;)
Faire une pate brisée à tarte => etaler dans le moule.
Dan sle mixer blinder => eplucher 4 oranges, et les mettres avec un peu de zeste d'orange, deux oeufs, sachet de sucre vanillé, 7 cuilleres à soupe de sucre.
Miser le tout jusqu'à une pate liquide, puis l'etaler sur la pate.
Au four préchauffé, mettre la tarte => Th.moyen, environ 30min.
apres, faire le nappage au chocolat, genre classique ( bain-marie chaud, avec 1 tablette de choco noir, environ deux cuilleres à soupe de creme fraiche.)
etaler le tout dessus.
Decor libre,
Et faire prendre au frais un bon moment,....et c'est pret!!!!
Tout l'appareil se fait au mixer blinder, c'est sympa et pratique!;)
C'est en essayant continuellement qu'on finit par réussir...donc plus ça rate, plus on a de chance de réussir! (devise Shadok)
––––––––––––––––-
tchat forum:
viewtopic.php?t=10265
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Pour les pommes vous coupez en quatre ou plus petit ? Vous laissez la peau ?
Carnet d'entrainement : viewtopic.php?t=45311
- Djull
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- Enregistré le : 10 mars 2009, 16:24
- Localisation : Toulouse - LA SECTE DES SANGLIERS
Re: Vos idées de recettes pour blender
Je deterre le topic mais bon... je viens d'acheter un blender et j'ai testé un truc ca matin, ca passe niquel :
1 banane + Flocon d'avoine + FB + jus d'orange, c'est juste niquel !
Du coup, j'ne profite pour relancer un peu le topic et si d'autres ont des petites recettes de folie pour des shakers toujours plus ouf, ca serait
1 banane + Flocon d'avoine + FB + jus d'orange, c'est juste niquel !
Du coup, j'ne profite pour relancer un peu le topic et si d'autres ont des petites recettes de folie pour des shakers toujours plus ouf, ca serait
Re: Vos idées de recettes pour blender
Salut les gars je viens d'acheter un blender aussi et surtout pour le matin (feignasse que je suis)
le topic tombe a pic j'espere qu'il sera mis a jour pour qu'on puisse s’échanger nos recette pour le moment je n'ai rien a proposer car il est encore dans sa boite et je ne l'ai pas encore testé.
Ceci dit je n’hésiterais pas a poster les miennes des que je serai maitre en la matière.
A bon entendeur
le topic tombe a pic j'espere qu'il sera mis a jour pour qu'on puisse s’échanger nos recette pour le moment je n'ai rien a proposer car il est encore dans sa boite et je ne l'ai pas encore testé.
Ceci dit je n’hésiterais pas a poster les miennes des que je serai maitre en la matière.
A bon entendeur
Re: Vos idées de recettes pour blender
Ok, alors voila ma spéciale: le smoothie banane/beurre de cacahouète:
- 1 banane
- fromage blanc 0% (100 g)
- purée de cacahouète bio (1 bonne cuillère à soupe)
- quelques glaçons
- éventuellement une lichette d'eau ou de lait pour fludifier
En rajoutant des flocons d'avoine, je pense qu'on aurait là un gainer tout à fait honnête.
- 1 banane
- fromage blanc 0% (100 g)
- purée de cacahouète bio (1 bonne cuillère à soupe)
- quelques glaçons
- éventuellement une lichette d'eau ou de lait pour fludifier
En rajoutant des flocons d'avoine, je pense qu'on aurait là un gainer tout à fait honnête.
"Dans la vie, il faut trois ingrédients: du soleil, un belvédère, et dans les jambes le souvenir lactique de l'effort."
Sylvain Tesson, Dans les forêts de Sibérie
Suivre une diète quand on vit chez ses parents | Topic des recettes du forum | Mon carnet Lafay+charges | Mon blog
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Re: Vos idées de recettes pour blender
Recette de smoothie a la fraise pour ma part :p :
200 g de fraise ou de jus de fraise
100g de FB
100g de lait
Et c'est super bon !
200 g de fraise ou de jus de fraise
100g de FB
100g de lait
Et c'est super bon !
Mon carnet lafay
On ne mesure pas le courage d'un homme au nombre de fois ou il tombe, mais au nombre de fois ou il se relève.
On ne mesure pas le courage d'un homme au nombre de fois ou il tombe, mais au nombre de fois ou il se relève.
Re: Vos idées de recettes pour blender
bonjour, deterage en regle.
je viens d'acheter un blender et je voie que dans toute vos recettes il y a du fromage blanc sauf que je deteste tout ce qui a le mot fromage lol! je mange des yaourt ,du lait mais pas de fromage blanc,alors par quoi puis je remplacer ce foutu FB je n'ai pas encore acheté de la whey mais j'y pense fortement;)
merci a vous
je viens d'acheter un blender et je voie que dans toute vos recettes il y a du fromage blanc sauf que je deteste tout ce qui a le mot fromage lol! je mange des yaourt ,du lait mais pas de fromage blanc,alors par quoi puis je remplacer ce foutu FB je n'ai pas encore acheté de la whey mais j'y pense fortement;)
merci a vous
Re: Vos idées de recettes pour blender
Hello,
Si tu vois beaucoup de FB, c'est parce que parmi les produits laitiers, c'est l'un des plus intéressants, notamemnt par rapport aux inconvénients traditionnels des produits laitiers:
- il est pauvre en lactose
- il est pauvre en MG (encore plus si on prend du 0%)
- c'est un produit laitier pasteurisé, donc pas de fracturation des lipides
- il a un taux de protéine honnête (environ 7%)
- il coûte pas cher
- ça s'accomode facilement à tout
Après, rien n'est irremplaçable: si le lait et le yaourt ont pas grand intérêt (pr les raisons citées au-dessus), tu peux te tourner vers tout ce qui est lait végétaux (soja, avoine, amandes...). Ou bien effectivement une protéine en poudre (de la caséine plutôt que de la Whey si c'est pour utiliser en gainer maison).
Si tu vois beaucoup de FB, c'est parce que parmi les produits laitiers, c'est l'un des plus intéressants, notamemnt par rapport aux inconvénients traditionnels des produits laitiers:
- il est pauvre en lactose
- il est pauvre en MG (encore plus si on prend du 0%)
- c'est un produit laitier pasteurisé, donc pas de fracturation des lipides
- il a un taux de protéine honnête (environ 7%)
- il coûte pas cher
- ça s'accomode facilement à tout
Après, rien n'est irremplaçable: si le lait et le yaourt ont pas grand intérêt (pr les raisons citées au-dessus), tu peux te tourner vers tout ce qui est lait végétaux (soja, avoine, amandes...). Ou bien effectivement une protéine en poudre (de la caséine plutôt que de la Whey si c'est pour utiliser en gainer maison).
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Sylvain Tesson, Dans les forêts de Sibérie
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Re: Vos idées de recettes pour blender
je pense pas la teneur de lactose est entre 2 et 4gr pour 100gr- il est pauvre en lactose
Re: Vos idées de recettes pour blender
Comparé aux autres produits laitiers "basiques" (lait, yaourts...), justement, c'est peu. Et c'est normal, vu que le fromage blanc, en gros, c'est le lait qu'on laisse cailler et qu'on filtre pour retirer le petit lait, qui va concentrer la majorité du lactose.roul78452 a écrit :je pense pas la teneur de lactose est entre 2 et 4gr pour 100gr
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Sylvain Tesson, Dans les forêts de Sibérie
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Re: Vos idées de recettes pour blender
On se retrouve ; )
Le lait d amande pourrait remplacer le fb ds le gainer ?
Le lait d amande pourrait remplacer le fb ds le gainer ?