Forum musculation

Bonjour .
Je vient de commencer une nouvel seche mes cette foi je vais a l entrainement le matin donc je voudrait savoir dans quelle ordre je doiit faire mes repas ?

Et deuxieme question .
Je vais 1.75 metre et 75 kilo et je me suis basè sur une seche de 1700 calorie .
Je voudrait juste savoir si c est bon ou je devrait augmenter un peut ?

La derniere seche je les faite sur 2000 calorie pour 78 kilo.
Merci

As tu vraiment besoin de faire une sèche ? Car à 175 cm pour 75 kg ?
Quels sont les résultats de ta première sèche ?
Les calories c est pas un hasard il faut connaître sa dej pour faire les choses correctement
Ordre des repas ?
Ça dépend déjà de toi ensuite du total calorique et de la répartition des macros nutriments

J'avoue qu'avec ta taille et ton poids, doit pas y avoir beaucoup à secher.

Y a pas de règle sur l'ordre, fait au ressenti. Perso je me suis déjà entrainé à jeun le matin et je n'ai pas vu de différences.