Forum musculation

Bonjour,
J'espère que vous allez tous bien

Je mange des œufs en ce moment le matin (comme beaucoup de personnes qui pratiquent la musculation), mais j'ai du mal avec le goût au petit-déjeuner

Est-ce que vous connaissez un ou des substituts qui apportent de bonnes protéines pour la musculation ?

Merci beaucoup pour vos réponses
Luso

Hello,

Moi aussi je n'aime pas le salé le matin, alors l'odeur des oeufs j'en parle même pas.
Le matin j'ai des pancakes protéiné ou du fromage blanc 0 avec des flocons d'avoines ou une barre protéiné avec un café
Ma préférence va au fromage blanc.

Salut,
Merci pour ta réponse

T'as une bonne recette pour les pancakes protéinés ?

Tu prends un fromage blanc ou plusieurs ?

Il me semble que les barres protéinées sont bourrées se sucre

Il y a plein de recettes de pancake à base d'oeuf/whey/lait qui sont très riches en protéine, pas besoin de beaucoup le matin, c'est consistant. Ou alors avec un farine complète

cdsb90 a écrit : ↑

01 sept. 2023, 17:56

Il y a plein de recettes de pancake à base d'oeuf/whey/lait qui sont très riches en protéine, pas besoin de beaucoup le matin, c'est consistant. Ou alors avec un farine complète

Faut pas trop manger le matin ?

Le matin, il faut bien manger. Ce n'est pas une collation, c'est un vrai repas.

Ok

J'avais pas bien compris comme t'avais écrit "pas besoin de beaucoup le matin, c'est consistant."