Lipides en musculation.

Ici on aborde la nutrition et l'alimentation pour la musculation.

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Camaris
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Enregistré le : 15 mai 2020, 18:54

Lipides en musculation.

Message par Camaris »

Bonsoir,


Il est souvent préconisé 1 a 1,5gr de lipides par kg de poids de corps dans une diet.

Quelles seraient les conséquences d'un passage a 2, voir 2,5gr par kg de poids de corps ?


En vous remerciant,


Camaris.
Inconito13
Messages : 22
Enregistré le : 02 nov. 2021, 22:16

Re: Lipides en musculation.

Message par Inconito13 »

Si c'est des bon lipides , pas grand choses je dirait mais si c'est du mauvais gras t'aura du cholestérol et tu mourira d'une artère bouchée comme une merde.. nan jrigole t'aura moins de glucides donc peut être moins d'énergie
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