Forum musculation

Bonsoir,


Il est souvent préconisé 1 a 1,5gr de lipides par kg de poids de corps dans une diet.

Quelles seraient les conséquences d'un passage a 2, voir 2,5gr par kg de poids de corps ?


En vous remerciant,


Camaris.

Si c'est des bon lipides , pas grand choses je dirait mais si c'est du mauvais gras t'aura du cholestérol et tu mourira d'une artère bouchée comme une merde.. nan jrigole t'aura moins de glucides donc peut être moins d'énergie