Forum musculation

Bonjour,
j'espère que vous allez bien

Est-ce que vous auriez des petites recettes de smoothies hyperproteinés pas trop mal ??

Je viens de m'en faire un avec du lait de coco, poudre de cacao, un yaourt grec, et des flocons d’avoine, mais il était vraiment pas bon (beurk)
J'ai du mal aussi à boire de la banane liquide (je sais que c'est un des meilleurs fruits, mais il ne passe pas :\)

Merci beaucoup pour vos réponses et bonne soirée
Lusodam