Que faire la journée où je vais boire un verre

Ici on aborde la nutrition et l'alimentation pour la musculation.

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Rony822
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Enregistré le : 30 juin 2022, 18:49

Que faire la journée où je vais boire un verre

Message par Rony822 »

Bonsoir à tous,

Des amis à moi m’ont demandé d’aller en soirée avec eux demain. Ce que je redoute un peu car je bois beaucoup en soirée.

Je suis en sèche depuis quelques SEMAINES à 2000 calories. Mais j’ai vraiment peur de tout foirer avec demain.

Donc j’avais pensé de ne RIEN MANGER niveau glucide et lipide sur la journée. Manger uniquement en petit déjeuner, déjeuner et souper mon quota de prot. Je ne m’entraîne pas demain donc je n’ai pas besoin « d’énergie »

Je suis sérieux, dites moi ce que vous en pensez?

Merci et bonne soirée
Yohann003
Messages : 712
Enregistré le : 19 oct. 2020, 21:08

Re: Que faire la journée où je vais boire un verre

Message par Yohann003 »

c est une très mauvaise idée
Essaie plutôt d être raisonnable sur la boisson ce sera nettement plus bénéfique
Mo cuishle
Messages : 158
Enregistré le : 03 juin 2022, 10:28

Re: Que faire la journée où je vais boire un verre

Message par Mo cuishle »

Salut,
Pas de mal à faire l'apero de temps en temps, même en seche si le reste du temps tu est carré pas de soucis.
La folie c'est de faire les choses de la même manière et de s'attendre à des résultat différent. Einstein
Yohann003
Messages : 712
Enregistré le : 19 oct. 2020, 21:08

Re: Que faire la journée où je vais boire un verre

Message par Yohann003 »

Y a apéro et apéro
Si c est 2 ou bières en effet pas de soucis
Si c est se coller une caisse c est moins bien
cdsb90
Messages : 1652
Enregistré le : 20 sept. 2014, 12:19

Re: Que faire la journée où je vais boire un verre

Message par cdsb90 »

Pas de cocktail ou de liquoreux, c'est bourré de sucre. La bière non aromatisée ça va, mais modérément.
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