51kg pour 1m78
Modérateur : modération
51kg pour 1m78
Bonjour, j'ai 17ans et je fais 51kg pour 1m78, je suis musclé car je faisais de la musculation avant. Actuellement cela fait 4ans que je n'ai plus fait aucun sport. J'aimerais vraiment grossir car je complexe de cette maigreur, c'est pour cela que je veut me prendre en main, j'hésite à m'inscrire dans une salle de musculation mais je ne sais pas quoi manger pour prendre des kilogrammes. J'aimerais bien avoir des conseils. Merci pour votre aide.
Re: 51kg pour 1m78
Salut
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