Forum musculation

Bonjours, comment allez-vous ?

Vous en pensez quoi de la crème de riz, en sèche comme en prise de masse ??

Et est ce que l'indice glycémique change si on la met au micro-onde ?

Pas besoin de poster partout

l' indice glycémique augmente lors des cuissons à l'eau et des dilutions dans l'eau

okey je comprend mieux donc micro onde c'est foutu mais exemple je décide juste de diluer ma crème de riz dans l'eau et la manger froide, juste eau + crème de riz. l'indice augmente quand même ou pas.

pourquoi micro onde foutu ? la crème de riz, c'est déjà du riz cuit. et pourquoi te préoccupe tu de l'indice glycémique ? ça ne changera pas grand chose. dans ce cas, mange simplement du riz.