Forum musculation

bonjour, j'ai 3 ans de street workout derrière moi, je suis assez sec et je compte entamer une prise de masse en salle de sport. Je ainsi commencé à consommer de la whey (4-6 fois / semaine) avec des bcaa. Problème, je n'ai qu'un seul rein (retiré à 2 ans) et j'ai vu pas mal de truc comme quoi la whey pouvait abimer les reins. Vous en pensez quoi (vous ne remplacerez pas un docteur mais bon) ?

Bonsoir,

Je ne vais pas répondre directement à ta question mais t'en poser une autre : pourquoi la whey ? T'es sûr que tu n'arrives pas à manger suffisamment de protéines par ton alimentation ?

J allais faire la même réponse.