la nuit
Posté : 12 juil. 2021, 16:57
bonjour,
Je me demandais combien de temps le corps peut ne pas se nourrir pendant la nuit sans entraver la prise de masse. Mon rythme s'est complètement décalé avec les vacances et même si mes séances de sport ne sont pas affectées, manger correctement est une tout autre histoire. Ducoup de base en periode / rythme normal, combien de temps jeun-t-on en dormant ?
Merci beaucoup !
Je me demandais combien de temps le corps peut ne pas se nourrir pendant la nuit sans entraver la prise de masse. Mon rythme s'est complètement décalé avec les vacances et même si mes séances de sport ne sont pas affectées, manger correctement est une tout autre histoire. Ducoup de base en periode / rythme normal, combien de temps jeun-t-on en dormant ?
Merci beaucoup !