Bonjour,
Je me suis posé la question suivante :
J'ai vu qu'une banane possède 89 calories.
Si je mange cette banane je suis donc en excédant calorique de 89 calories.
Je vais en suite bruler 89 calories avec mon rameur. Est ce j'ai vraiment éliminé à 100% l'apport calorique de cette banane ou est ce que c'est plus compliqué que cela ?
Merci
Les calories et la banane
Modérateur : modération
Re: Les calories et la banane
Salut,
Même si c'est effectivement plus compliqué que cela, si les dépenses sont plus importantes ou égales aux calories ingurgitées, celles ci sont "éliminées".
Même si c'est effectivement plus compliqué que cela, si les dépenses sont plus importantes ou égales aux calories ingurgitées, celles ci sont "éliminées".
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
Re: Les calories et la banane
Ca paraît trop simple car j'ai assouvie ma satiété rapidement avec cette banane en échange de 10min de rameur.
Ma question parait peut-être bête mais ca m'étonne car j'ai encore le "poids" de la banane dans le ventre et pourtant j'ai bien ramé l'équivalent de 89 calories et suis rassasié.
Si je rame à chaque fois la quantité de tout ce que je mange, je suppose que je vais bruler très rapidement la graisse excédante ?
Ma question parait peut-être bête mais ca m'étonne car j'ai encore le "poids" de la banane dans le ventre et pourtant j'ai bien ramé l'équivalent de 89 calories et suis rassasié.
Si je rame à chaque fois la quantité de tout ce que je mange, je suppose que je vais bruler très rapidement la graisse excédante ?
Re: Les calories et la banane
Oui enfin, c'est pas parce que tu rames 10 minutes juste après avoir mangé cette banane que ce sont les calories de celles ci que tu brules hein.
Non.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir