Forum musculation

Bonjour,

Je me suis posé la question suivante :

J'ai vu qu'une banane possède 89 calories.
Si je mange cette banane je suis donc en excédant calorique de 89 calories.
Je vais en suite bruler 89 calories avec mon rameur. Est ce j'ai vraiment éliminé à 100% l'apport calorique de cette banane ou est ce que c'est plus compliqué que cela ?

Merci

Salut,

Même si c'est effectivement plus compliqué que cela, si les dépenses sont plus importantes ou égales aux calories ingurgitées, celles ci sont "éliminées".

Ca paraît trop simple car j'ai assouvie ma satiété rapidement avec cette banane en échange de 10min de rameur.
Ma question parait peut-être bête mais ca m'étonne car j'ai encore le "poids" de la banane dans le ventre et pourtant j'ai bien ramé l'équivalent de 89 calories et suis rassasié.

Si je rame à chaque fois la quantité de tout ce que je mange, je suppose que je vais bruler très rapidement la graisse excédante ?

Oui enfin, c'est pas parce que tu rames 10 minutes juste après avoir mangé cette banane que ce sont les calories de celles ci que tu brules hein.

sylvainfx a écrit : ↑

11 juil. 2021, 18:43

Si je rame à chaque fois la quantité de tout ce que je mange, je suppose que je vais bruler très rapidement la graisse excédante ?

Non.